A pandemia de Covid-19 trouxe novos hábitos para a vida de todos nós. Certas lições e rotinas adquiridas durante esse período, podem (e devem) ser levadas para o dia a dia pós-pandemia.

Rotinas para levar para a vida toda:

Uso de máscara quando doente
No Brasil essa atitude não é tão usual, como em muitos outros países, principalmente do Oriente. Porém, se levarmos em consideração que uma doença “comum”, como a gripe é bastante contagiosa e pode ser fatal para algumas pessoas, a adoção da máscara se torna acessório essencial.

Higienização correta das mãos
Água e sabão se tornaram ainda mais aliados de todos nós durante a pandemia. Essa é uma das formas de evitar a contaminação pelo Covid-19, mas também por outros vírus, bactérias e fungos. A permanência desse hábito é essencial no dia a dia.

Controle da saúde
Cuidar do fortalecimento da imunidade se tornou assunto muito importante durante a quarentena. Manter uma alimentação de qualidade, hidratar-se e praticar exercícios físicos promovem qualidade de vida e fortalecem a saúde e são importantes em todos os momentos da vida.

Além dos hábitos relacionados diretamente à saúde, podemos também destacar os cuidados com os idosos e crianças, para que após pandemia, preserve-se a dedicada atenção para ambos os grupos. Ademais, vale reforçar o consumo consciente, o incentivo aos pequenos negócios e a organização do tempo, entre trabalho e lazer.

Fonte: O Globo / Extra / Terra